Как определить недостаток витамина Е?

Прежде всего, напомню показания к применению витамина Е.

Показаниями к применению витамина Е обычно являются гиповитаминоз, высокие физические нагрузки (в том числе у спортсменов), алкоголизм на ранних стадиях (до начала тканевых изменений в печени).

В медицинской практике токоферол используется практически всеми узкими специалистами, но чаще всего гинекологами, дерматологами и неврологами.

Так, показаниями к применению витамина Е в гинекологии служат:

•  нарушение менструального цикла,
•  угроза прерывания беременности,
•  мастопатия,
•  климактерические вегетативные нарушения.

Откуда берется нехватка витамина Е?

В наше время дефицит токоферола стал распространённым явлением.

Это связано с преобладанием пищи животного происхождения (мясо, рыба, птица, молочные продукты) и недостатком в рационе сырых овощей (без термообработки) и зелени

Последствия недостаточности витамина Е

Дефицит токоферола влияет на снижение защитных механизмов организма на уровне биохимических процессов.

В клетках накапливаются токсины, которые приводят к их преждевременному старению и разрушению.

Локализация проблемных зон может быть самой разной и зависеть от общего состояния организма.

Но есть и общие признаки.

Процессы начинаются с того, что уменьшается число клеток крови, отвечающих за иммунитет, а также красных кровяных телец. Снижается тонус нервной системы, замедляются реакции, наступает сонливость. Организм начинает отчаянно экономить энергию.

При недостаточности витамина Е у людей могут развиться:

•  анемия,
•  мышечная дистрофия, в том числе сердца,
•  бесплодие,
•  некротические процессы в печени,
•  размягчения участков мозга, особенно мозжечка.

Поскольку токоферол является протектором витамина А, его недостаток сказывается на усвоении каротина. В результате может наступить снижение зрения и другие явления, вызванные недостатком ретинола.

Симптомы нехватки витамина Е

Симптомы недостаточности витамина Е могут быть самыми разными и связаны, как правило, с индивидуальными показателями, такими как возраст, пол, комплекция.

Врачи, заподозрив гиповитаминоз, обычно обращают внимание на общий тонус мышц и состояние кожных покровов. При осмотре мышечные реакции оказываются ослабленными, а кожа сухой.

На недостаток именно витамина Е указывают так же следующие признаки:

1.  Одышка.
2.  Приспущенные веки.
3.  Сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей.
4.  Плохо заживающие микро-травмы.
5.  Мышечная слабость, судороги.
6.  Пигментные пятна на коже.

Сами пациенты обычно жалуются на апатию, утрату интереса к жизни, резкие перепады настроения, хроническую усталость.

Анализ крови уже на ранней стадии гиповитаминоза может показать увеличение в сыворотке количества креатинфосфокиназы, аланинаминотрансферазы и других ферментов.

Это явление объясняется увеличением проницаемости клеточных мембран и почти всегда служит показанием к применению витамина Е в виде аптечного препарата в целях устранения его дефицита.

Также бывают индивидуальные признаки недостаточности витамина Е.

У детей показателем недостаточности витамина Е являются признаки анемии и тканевой гипоксии. Такие дети выглядят бледненькими и синюшными. Часто с недостатком в организме матери токоферола связывают и рождение недоношенных младенцев.

В пожилом возрасте для гиповитаминоза Е характерно нарушение походки.

У мужчин она становится шаткой и неуверенной. Перемежающаяся хромота возникает в результате икроножных болей и судорог, которые в свою очередь являются следствием того, что в крови накапливаются продукты обмена, а мышцы испытывают сильное кислородное голодание.

У женщин аналогичные процессы приводят к болезненности и судорогам в состоянии покоя, обычно ночью.
При своевременном диагностировании и лечении последствия дефицита витамина Е быстро исчезают.

Вот мы и рассказали вам о признаках недостаточности витамина Е.
Но прежде чем бежать в аптеку, на всякий случай сразу посмотрите противопоказания и возможные побочные действия витамина Е