Польза от витамина Е для мужчин

Чем поможет витамин Е для здоровья и половой сферы мужчины — читайте далее.

Содержание:

• Витамин Е для мужчин
• Как работает витамин Е у мужчины
• Дозировка Е для мужчины
• Инструкция по применению витамина Е мужчиной

Витамин Е для мужчин

Темп жизни в современном мире устанавливает мужчине свои законы.

Негативные факторы, широко распространенные в обществе, преследуют сильную половину человечества и нередко являются причиной множества проблем, затрагивающих и нарушение половой функции. Как бороться?

Такие проблемы со здоровьем, связанные с дисбалансом рабочего времени и отдыха, малоподвижным образом жизни, стрессом и депрессией, влияют на качество половой сферы.

Но зачастую кроме моментов психологических моментов, имеют значение также и физиологические причины. И недостаток витамина Е — может быть одной из них.

Достаточность витамина Е поможет мужчине в репродуктивной функции, когда пара хочет завести детей;  снизить риск рака мочевого пузыря и простаты; снизить уровень глюкозы в крови.

Нехватка витамина Е приводит к слабости, головокружению, быстрой утомляемости, апатии,  снижению интереса к работе, к окружающим. А длительный дефицит и вовсе способен вызвать бесплодие.

Как работает витамин Е у мужчины

При ухудшении кровообращения, как следствие малоподвижного образа жизни и стрессов, происходит увеличение в клетках организма продуктов окисления, что может проявляться в виде сексуальной дисфункции.

Данное событие приводит к повышению уровня свободных радикалов, обладающих разрушающим действием на мембраны клеток всего организма человека.

Свободные радикалы присутствуют в организме человека постоянно, то есть они неотъемлемая часть человеческой физиологии.

Но в определенных случаях (системные заболевания, стресс, воспаление, переутомление) объем радикалов возрастает, что может быть причиной возникновения заболевания или ухудшения текущего уже существующего болезненного состояния.

Чтобы препятствовать повреждающему воздействию перекисного окисления, следует повысить уровень антиоксидантов в организме.

Подобным природным сильным антиоксидантом является витамин Е, или токоферол.

В первую очередь прием витамин Е улучшает кровообращение, усиливая приток крови к малому тазу. Также витамин Е усиливает стенки сосудов, стабилизируя процесс регенерации клеток благодаря ослаблению активности процесса перекисного окисления, благоприятствует увеличению объема сперматозоидов и обеспечивает устойчивость мембраны их клеток.

Более того, токоферол или витамин Е нормализует гормональный фон, усиливает половое влечение, приводит к уменьшению образования тромбов, способных закупорить сосуды в области малого таза.

Все эти воздействия витамина Е существенно улучшают качество половой жизни мужчины, и более того, приводят профилактику сосудистых заболеваний, например, инфаркт.

Дозировка Е для мужчины

Считается, что дневную нормальную дозу витамина Е человек получает вместе с едой и поэтому не нуждается в добавочном приеме витамина.

Но существует несколько категорий людей, для которых существуют исключения в этом вопросе.

• Во-первых это новорожденные, так как у них процесс усвояемости жиров еще не стабилизировался.
• Следующая категория это люди с врожденным нарушением питания, то есть у них нарушена опять же система усвоения жиров в организме.
• Третья группа людей это страдающие кишечно-желудочными расстройствами, в основном заболеваниями при которых нарушается всасывание полезных микроэлементов.

Наименьшая суточная доза витамина Е для мужчин является 10 мг.

Минимальная суточная доза – это объем витамина, требуемая организму для нормального функционирования. Врач может и повысить суточную дозировку на свое усмотрение в соответствии с диагнозом.

Оптимальная суточная доза — 15-20 мг. В особых случаях врач может назначить большие дозы, но в любом случае максимальный предел суточной нормы для витамина Е примерно 300 мг.

Если у вас в семье проблемы с зачатием детей, то попробуйте пить витамин Е вместе с женой. Обычно назначают повышенную дозу, как раз 300 мг в день.

Перед курсом посоветуйтесь с врачом — дело в том, что токоферол имеет свойство накапливаться в организме человека, и тогда при частом приеме внутрь может проявиться гипервитаминоз. Будьте аккуратны.

Причем будет особенно хорошо, если врач отправит вас в клинику анализов, например Инвитро, чтобы сделать тест на содержание витамина Е. Это очень поможет выяснить, нуждаетесь ли вы в дополнительном приеме этого средства, и определить дозировку правильно, а не «на глазок».

Витамин Е нетоксичен, и особых побочных эффектов при его применении в пределах норм, назначенных врачом, не выявлено. Но в разделе «Применение витамина Е» вы можете подробно посмотреть о возможных побочных эффектах.

Инструкция по применению витамина Е мужчиной

Каких то особенностей, особых случаев в применении витамина Е мужчинами не обнаружено, но все-таки перед началом применения витамина следует посоветоваться с врачом и обязательно в дальнейшем соблюдать дневную дозу, о который мы писали выше.

Далее пройдя по ссылке можно посмотреть подробные инструкции по применению витамина Е в форме лекарственных препаратов — http://pro-vitamin-e.ru/vitamin-e-instrukciya-po-primeneniyu/

И помните, даже такие полезные и важные для организма человека вещества как витамины, при не правильном использовании (передозировке) способны принести огромный вред организму человека.